編譯：陳品皓臨床心理師
只要一個簡單的技術，自戀者也能更有同理心
我們通常都同意；自戀的人其實對別人的狀態不怎麼在意，也沒有興趣，更別說他們會關注別人的感受。
本文所報導的研究作者Erica Hepper，認為自戀者是：
「有一點過於注意自己，自我中心，而且對於自己對別人的影響也不太在乎。」
Hepper以及他的同事們最新一篇的研究顯示，如果提供適當的刺激下，自戀者也是可以很有同理心的(Hepper等人2014)
在這個研究中，受試者被分成兩組：「低自戀組」以及「高自戀組」。然而讀者要注意的是，研究中所謂的高度自戀組並不是一種臨床的疾病，Hepper說道：
「…如果是輕度的自戀者，他們的心理是健康的，生活也是很適應的，甚至還不乏許多事業有成的人，而如果是自戀型人格疾患的話，通常他們就比較缺乏變通，並且生活管理也有很大的問題」
接著，這些分成高、低自戀組的兩組人馬，隨後實驗研究者都會請他們念一則文章，內容是有關一段分手的戀情。而高度自戀者的表現和研究假設一樣，他們對於故事中的主角沒有什麼同理，不管故事有多嚴重都一樣。
這個研究結果對自戀者來說是很正常的，因為他們對別人的興趣相當侷限，主要就是希望對方在自己搔首弄姿時，能吸引很多觀眾關注自己。
而在另外一個研究中，自戀者就被給予了適當的刺激。高、低自戀者同樣都觀看了一部十分鐘的影片，影片主角是一個叫做蘇珊的女生，她是一個家庭暴力中的受害者，影片在描述她的這段經驗。
研究在開始前，研究者用以下的指導與邀請受試者對主角同理：
「請你想像蘇珊的感受，試著在影片中從她的角度，來想像她在這些經歷中的感覺是什麼…」(Hepper等人 2014)
當高自戀者被特別要求去想像受害者的感受時，她們的同理心就這麼出現了。相較而言，低自戀者似乎不用特別告知，所以上述指導語的效果並不明顯。
研究者甚至檢測這些受試者的生理狀態，以便確認自戀者不是為了應付受試者而隨口說說得而已。生理狀態的檢查也顯示，當邀請自戀者去想像對方處境時，的確出現了同理的狀態。
Hepper認為用「提醒」這個簡單的技巧，就能夠讓自戀者的觀點從自己轉到別人身上。
「如果我們鼓勵自戀者可以從他們夥伴或朋友的處境來思考事情，他們就變得比較體貼或同理了」
所以自戀者並不是「不能」感受到別人的心情，只是他們需要提醒。
「研究的結果暗示自戀者的低度同理是一種自動化的歷程(也就是說並不是有意如此)，而透過立場的轉換，的確能夠引發自戀者由衷的改變，感受到悲痛者的心理」。
編註：
很多教育現場的資深老師，都相當熟悉這個方法，並精熟於該技術的應用。
如果我們仔細觀察，很多孩子或是青少年，在心理發展的過程中，也會出現自我中心的現象，因此在很多情況下所作出的決定，不免會以自己的需求或態度為主，而忽略了行為或決定的結果對周邊人的影響，這時候或許採取本研究所建議的同樣方法，也有助於提醒孩子適度的轉換觀點，在作出某些決定前，可以試著從多方的角度來思考決定的結果。
原文出處：http://www.spring.org.uk/2014/05/how-to-get-a-narcissist-to-feel-empathy.php
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