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2020年6月9日 星期二

個人的體驗/讀書隨想



最近看完 大江健三郎 早期的作品


"個人的體驗"


一個父親在得知孩子是特殊兒後


從逃避到面對的心境轉折


文章的風格灰暗又艱澀


作為特殊生的家長,這本算是大江自我心境的寫照


全書宗旨如果用一句話來形容,我認為會是:


"不要逃避屬於自己的戰鬥"


身為父母親這個角色,所要承擔地一切戰鬥


雖然說的是承擔作為父母的責任


不過拿來看人生,也有類似的味道


每一個角色的責任都是戰鬥


每一個職務的挑戰都是戰鬥


每一個面對的未知都是戰鬥


書中沒有交代主角心境轉折,決定承擔的理由


「一念之間」的這個「念」如何發生


無從說起


但或許「決定」本身,本來就是無數條件的累積


不管是間接的或是直接的條件


好比說我做了一個要「準備考試」的決定


那可能是因為看到同學上次考得不錯被老師肯定、可能是安親班老師會處罰、可能是我爸媽說考得好就買PS5給我、可能是我家教很嚴,不會受到班上不愛讀書朋友的干擾、可能是我手機被沒收、漫畫都看膩,有點無聊不知道要做什麼、可能是我有一次考得不錯,意外發現自己好像能力不錯、可能是我本來就聰明,絲毫不覺得這是一個費力的決定等等,也可能是上面某幾個原因的加總

於是最後產出了一個「準備考試」決定


太多我們不知道、不經意、無意識的種種因素


在時間長河的沖刷中累積出一個當下的決定

 

心理治療有時候也是類似的過程(不是每次都如此)


治療師在整個諮商的過程中試著理解案主的來龍去脈


依據現實中不同的資源與限制


佈建有利的條件、轉化阻礙的狀況、降低不利的威脅


陪著案主搭建舞台,期待在順勢當中,催化決定的發生。


不過,這是理想的狀態,有些狀況不是案主的問題,有些不利是積年累月的結果,有時候生命就一直長期匱乏著,這是治療師莫大的挑戰

盡管如此,諮商,也是案主形成決定的眾多條件之一

 

我們永遠無法確切知道「一念之間」的念如何而來


因此,我們盡力鋪設正念出現的每一個條件


佐以相信,輔以接納


讓生命得以彰顯其價值。

 

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相關著作
https://reurl.cc/A1Zm3K

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心理照護團隊
https://reurl.cc/jdyK3M

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#米露谷心理治療所

 


2020年5月31日 星期日

好書推薦:當過動媽遇到亞斯兒(卓惠珠/花媽)

未提供相片說明。

一口氣把花媽(卓惠珠)的新版著作:

「當過動媽遇到亞斯兒,有時還有亞斯爸」讀完

感覺又增長了許多智慧,得到許多實務上的靈感

我與各級學校合作的多年諮商經驗中

和自閉症光譜(以及過去稱亞斯伯格)的兒童與青少年

有許多深厚的緣分,直到現在也是如此。

孩子在人際、學習與求學的路上

往往會因為特質不被理解的關係,遇到大大小小的挑戰

而這些困境不僅是孩子要面對的

對於孩子的學校、家庭來說,往往也是一個極為艱辛的過程

多年下來,我發現如果我們能和孩子一起度過這些挑戰

那這過程中的經驗都會變成孩子成長的養分

支應他日後的生活與人生

但許多啟動或促發的關鍵

仍然在於我們是否能夠抱持對孩子的理解

有了理解,才會開始有連結

有了連結,就有解決的機會。

花媽的新版著作,讓我們得以在輕鬆又寫實的故事當中

走進孩子的內心,得到許多疑惑的解答

這是一本好讀好懂又詼諧,讀完內力大增的好書

購書不只學習

版稅還會按比例捐給希望基金會的希隱力計畫
(針對隱性障礙孩子的社會支持資源建置)

自我成長又能社會公益,我向你推薦






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親子共好參考



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心理照護團隊



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2019年2月21日 星期四

注意力商人 讀書心得

注意力商人 讀書心得
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談到臉書、IG以及新聞農場的發展,這裡所描述的注意力從過去被動的關注來到一個既新奇又古老的領域。我的理解是,臉書的成功,是掌握到了人們需要彼此的交流需求,而IG和youtube的成功,則是掌握到了人們對於自戀的需求。所以結合在一起看,我們可以說不管臉書、IG或是你水管,基本上其中一個成功的點,再於我們都有在別人面前展現美好而獲得欽羨(關注)的需求。
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其中IG把我們一直以來追求明星的願望,換成將自己作為明星的實踐,透過特效唯美或風格的照片,來呈現出自己在團體中的明星形象(透過愛心或臉書讚的回應量化)。這些成功的模式,讓注意力商人能夠得到大量客製化的注意力投注訊息,並且做出適當且針對性的廣告投放。而新聞農場則是另一個注意力商人的戰場,就不多說。
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回到IG或臉書,我們是在看別人的生活嗎? 事實上我們是在邀請別人來看自己,同時也偷窺別人作為和自己比較的基礎。
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這會有什麼問題?我自己的看法是這樣:臉書或IG,基本上會不斷的碎片化我們的注意力,並且引導到各式各樣的農場式訊息,這對於時間的浪費就不多說。他可能帶來的另一個問題是,誘導觸擊的農場訊息是片面而表淺的,但卻是相當吸引注意力的,於是需要時間沉澱用來精緻化的知識跟技能,將會因為時間的壓縮更膚淺化。
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再來,這種模式將會不斷的自我膨脹化。你可以想想看在這樣的氛圍中長大,臉書或IG本質上是一種建立在集體量化肯定的自我投注、吸納式中心的。在這種建構的核心中成長,可能帶來對孩子自我概念的影響,是更快更急速從別人評價中得到回饋,然後更追求別人眼中的自己,追求別人肯定中的自己,焦慮於別人的評價,而這種評價將會是相對即時與表淺的,然後刻意炫耀自己的大膽行為、流行穿搭,賣弄自己的囫圇吞棗的知識等等。
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這在前網路化時代不是太大的問題,因為給予評價的往往來源相對單純,且具備一定的品質與標準基礎,在家中的評價往往是接納的(在理想狀態下),在學校當中是成就或多元目標取向的,然而在臉書或IG的網路環境中,自我的評價是浮光掠影的照片跟行為,那是相當片段式的短淺而表面,但卻也是最直接而犀利的回饋,在家中可能一個星期不被讚美一次,但是在IG上一張就算是滷肉飯的照片都可以有幾十個愛心,或是追蹤者。
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而不好或是生活中的爛事,將會被隱瞞而忽略,這種作法在某種心理機制上,是在逃避面對自己的問題。
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這種表面式的回饋將會再回過頭來形塑了一個人的生活重心與期待。當我這麼期待被回饋,我就會把心思放在哪一張照片或是行為可以引發更多的回饋,於是注意力資源將會有這種濫用的可能,當然他也有可能被導正或擅用的空間,不過我想不出在哪種制式、藍白領的中產階級能夠有餘裕,或是心力做這樣的引導
(所以這麼說起來,能夠有時間、有智能的階級,勢必又在這一波的環境將此優勢遺傳下去)。
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不過關於這部分的討論並不會帶來是否禁止網路的選擇,因為這是禁止不了的事實,不過有一個二分的思考方向,簡單來說,你如果有能力、時間和餘裕,網路將會是教養當中相當優勢的工具,但如果你沒有,那網路就會是個潛在的危害。
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因此所有關於網路世代的討論,將會在這兩個前提下作不同的選擇與反應。

未提供相片說明。

【燃燒的海洋:雷伊特海戰 】

【燃燒的海洋:雷伊特海戰 】 
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這本書的著書背景,是日本二戰後期,在整體戰爭上已經呈現頹勢,同盟國此時進行跳島戰術,也就是跳過某些日本佔領島嶼,加速進逼日本本土、結束戰爭並減少損失。其中台灣原本是海軍上將尼米茲的優先目標,不過麥克阿瑟堅持要以菲律賓為目標(先前他離開菲律賓說過他將會再回來),因此跳過台灣(是好是壞,有許多論點討論)。
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於是位於菲律賓雷伊特島旁的雷伊特灣,就是在這個背景下展開,當時美軍已經開始透過大量的運輸艇將兵員送進雷伊特島作戰,於是日本不惜集中整個太平洋艦隊的力量做最後的困獸之鬥,目標以牽制(或消滅)美軍,保住菲律賓領域,不讓美軍的運輸系統將兵員持續送入,史稱捷一號作戰 (捷號作戰有四個編號,捷一、捷二到捷四,分別針對盟軍不同的戰略的反制計畫,其中捷二號計畫包含台灣)。
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同時,在蕾伊特海戰不久前,台灣空戰才剛結束(日軍與美軍之間爭奪制空權的一連串大規模空戰)。此役日軍損失大量戰機、轟炸機,因此日方在雷伊特海戰中喪失了制空權。
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整本書就是在這個背景下,透過作者本身高度文學性的筆觸,描述在整個蕾伊特灣海戰當中,兩方的作戰構想跟經過,結合大量的史料、戰後訪談、回憶錄等資料,試圖完整的建構出當時作戰過程中,各個角色之間的思緒與經過,融合巨觀與微觀的敘事方式,讓這本書閱讀起來相當就手,如果搭配地圖做輔佐,海戰過程將會相對清晰而具體,仿佛再次回到當時煙硝四起的戰場中。
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這引發我的問題是,為何日本要以南太平洋作為整個佔領區呢? 就資料顯示原因實在太多了,不過在眾多原因之中引起我注意的,是在於「資源」這件事情。日本本土缺乏石油與橡膠,這些都是現代化作戰中相當重要的資源,而當時日本進軍中國未如預期的順利,同時稍後也開始遭到美英等國的經濟制裁,導致資源更進一步的匱乏。而東南亞地區原本屬於英法殖民地的國家,也因為殖民國在歐洲戰場對德作戰的失利,給予日本趁勢侵入的機會,日本隨即開始對東南亞國家的侵略。
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也就是說,資源一直以來都是我們不斷在爭取的對象,在不同的層次,伴隨不同的目標,我們在爭奪的資源也就不同,但資源就是讓我們達到目標的重要基礎,有些資源是相當明顯而具體,有些資源則是抽象的,然而缺乏資源,就難以運作。人也就是一個持續在追求跟累積資源的過程,訂定的目標不同,資源就不同,我們就是在目標導向的資源盤點生物。
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另外,在這次閱讀中,我比較了解聯合艦隊之間,有各式各樣的組成艦種,就軍事上不同的目的進行團隊偕同作戰,而這種協同作戰其實相當不簡單,透過是前的戰略訂定、事中的訊息回報與統整,在相當有限的資訊當中做出決策,實在是相當困難的一件事情,尤其是面對的挑戰(對手)也隨時不斷在變動,風險是無法掌控的,在事前的規劃是盡量減少可預期的風險,然而不可預期的風險,是真正考驗團隊合作與決策的部分。


未提供相片說明。

2019年2月14日 星期四

注意力商人(讀書摘要)


今天把注意力商人的後面幾章追著進度看
這本書的編排方式其實是編年體的形式,按照歷史的進展
將過去到現在每一個如何發現注意力是商機的活動、發展與故事
依據著各自的主題串聯下來
相當的好讀又好懂。

這次的閱讀的幾個章節,來到網路、名人與歐普拉系列
這些彼此不相干的注意力商品,其實彼此都有相互的影響
而在名人與歐普拉這兩章,我讀起來感觸比較多
主要是因為這相當呼應目前注意力作為商品的一種生態:

自媒體

在我們從事心理治療的這個領域,過去相當不需要注意力這個媒介
不過來到近五到十年,機構飽和下的大量外溢的心理師
以行動接案與多角嘗試的方式形塑了這個職業的新樣貌
因此,注意力突然變成這些新型態治療者(隱性)競爭的一個環節
在本書的這兩章或許可以得到一些呼應

注意力就像是空氣一樣,是新型態行動治療師的生存必須


我過去曾寫過一篇簡單的文章,想要說說關於偶像崇拜這件事情:

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偶像崇拜,或稱為造神這件事
以前覺得造神可以存在,是件詭異的事
後來發現這是個相當精巧的商業操作手段
看清楚這個模式之後,不免有些鄙夷
但是當不斷在每一個領域都看到類似的模式時
這可能就不僅僅只是商業操作這麼簡單
形成神的條件,是需要有臣服的子民
才有被拱起的機會
透過一個鮮明著代表某種意向或態度的形象
才能夠盡情接納眾人內心的投射
將眾人無法在現實中實踐或滿足的
透過偶像來得到心理的慰藉
看著被我認同的你很好,一部分的我就療癒了
哪怕這一部分就算只是無足輕重的我
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群體,是一個重要的條件
當個體因為某些原因開始群聚時
或是因為群體內在的某種共同缺乏
才得以在神身上獲得歸屬與認同
然後形成一個相互滿足的共生關係
這並不是商業操作
而是一直都存在的人性
只是洞悉的人,早一步看到了這一點
然後站上去。


文章引用社會學家Chris Rojek的推論
對於名人效應,他是這麼說的:
「世俗社會面對宗教和魔法沒落所做出的回應」
「在沒有聖人或神可以仰望的情形之下,對於西方社會的民眾來說,只能藉由名人文化來填補這種空虛」。



「注意力商人」的圖片搜尋結果

2019年2月13日 星期三

廢墟少年-讀書摘要

「普普通通過日子就好了」
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影片末,主角淡淡的說出他的期待
很輕的語調中,卻是很深的無力
這是高風險家庭中的孩子,奢侈而卑微的願望
「廢墟的少年」,是相當寫實而深入的田野調查
兩位新聞背景的作者
從一個個令人揪心的故事開始
勾勒出一群我們碰觸不到、難以想像
卻真實存在於社會邊緣地帶下兒童青少年的樣貌
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透過大量的貼身紀錄與訪問
作者以綜觀而清晰的脈絡,重新條理高風險的家庭環境
是如何絆住兒童與青少年往後的人生
陷入不復的困境
不僅是經濟上的,也是心理層面的
類似這些在剝奪與匱乏下的生命
到現在,都仍是我工作中一張張熟識的臉
攤在他們眼前的,不是美好未來的想像
而是腳下近在咫尺的深淵
墜落只要一瞬之間
這令我心疼。
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書中每一例故事與新聞的彙整
也點出當前兒少網絡在資源的分派、使用與協助
在社政、司法的結構性問題
藉由香港的社工外展經驗、韓國中介機構的理念
作為國內在政策面的制度借鏡
同時,許多在國內用心服務的兒少機構與組織
也在書中有詳細的介紹
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以這本書架構下深入與用心的程度
若說是台灣本土版的【窮忙】(時報)、【階級世代】(衛城)也不為過。
對於工作背景和我一樣
接觸大量兒童、青少年輔導與教學的朋友
這會是一本在認知與情感上
帶來宏觀視野與深入理解的作品。

你想活出怎樣的人生?讀後感



你想活出怎樣的人生

吉野源三郎著,近日因為宮崎駿打算將其拍成電影,又因為蔡醫師介紹而入手

故事以小哥白尼這個孩子為主角,從他的家庭、學校生活中的點點滴滴,透過舅舅的對話與引導,在人生、友情、自我覺察與生命的議題中展開了一系列的互動與啟蒙。看完之後大概可以理解,它之所以是影響日本近三代人如此深遠的一本品格教育書,也獲得宮崎駿的青睞與重視。

我個人的看法是這樣,吉野源三郎用故事的題材,把許多人生大方向與生活小細節背後的觀點,包裹在每一個故事篇章裡,透過小哥白尼舅舅的角色來引導讀者。

雖然本書於三零年代出版,但作者的寓意與觀點,直到今日對我個人來說都相當具有啟發性,像是我們怎麼面對人生中悔恨未做的事情,如何陪伴孩子面對這個議題?我們如何看待每一個不同的生命與輕重,這些生命彼此的價值,又是依據什麼標準來衡量?我們面對社會不同階層的人,有什麼不同的角度與認識的角度?

就品格教養的角度來說,這是一本相當深入淺出的作品,對於兒童青少年來說也是一個相當值得閱讀的哲學論述。加上故事以相當貼近孩子生活的情節開始,讀者也可以在其中看到了作者怎麼示範和孩子對話、引導與交流,這根本就可以作為親職教養的示範書籍。

我計畫把它作為之後演講或講座的贈品。


2019年2月5日 星期二

歐布萊特回憶錄 讀書心得


歐布萊特出生於捷克斯洛伐克,在二戰期間為躲避共產黨的統治而舉家遷移到美國,柯林頓執政第二任時期官拜國務卿,負責美國的全球外交事務。

這本書對我來說最大的收穫,在於從歐布萊特個人的角度,從成長一直到步入公職、進入白宮的過程,如何以一個世界強權的國務卿職務,看待與世界的關係,如何在以美國為首的國際制度當中進行權力的制衡與運作,以及作為一個民主的體制,如何在國際事務當中在現實與理念之中,遂行其國家利益。

一、美國的角色:霸權穩定論的展現

七零年代的美國經濟學家Charles Kindleberger曾以「霸權穩定論(Hegemonic Stability Theory)」的概念來解釋霸權國家在國際政治經濟中存在的必要與重要性,而後霸權穩定論開始延伸出許多討論,ㄧ般認為霸權意指「一個國家擁有足夠維持國家間關係必要的強大力量,以及願意這麼做的意願」(Robert Keohane)
霸權者透過他所擁有的力量,在國際關係當中與其他國家進行交流合作,達成國際體制的穩定。

就好像傳統的社區鄰里,居民依據某些主客觀的條件擁護當地耆老,形成仕紳階級,以其家族實力與個人聲望的基礎產生一種權力結構來維護或管理社區的秩序、活動跟意見,讓資源能夠達到較好的運用,而運作良好的仕紳階級也能促進社區的穩定跟品質。用霸權穩定論的角度來看,美國在二戰後順理成章的以戰勝的經濟大國姿態接下國際事務的主導權,從國際經濟體制到當代的各式國際組織等等,不管此霸權的形式為何,其最核心的目標皆在維持霸權國的本位利益。對美國來說,透過民主制度與人道主義等軟性實力的推展,來順遂或深化國際間運作的基礎,這符合美國在後冷戰時期的國家利益,歐布萊特正是在這樣的國際潮流的背景中接下國務卿的角色。

書中提到幾個歐布萊特參與的國際事件,也是我在念書時的時代背景,從賓拉登所犯下的美國大使館爆炸案,南斯拉夫與科索沃的民族獨立運動到以色列與巴勒斯坦的世代仇恨、南北韓問題與中國開始在美國的支持下加入世界組織等等,在歐布萊特的回憶錄當中,非常清楚的紀錄了當時美國在參與這些國際事務時的立場決策與細節,這讓我更能夠深入的了解當時的情況,也因為如此才更加顯示這些情況的複雜與挑戰,其中牽涉到的除了國家本位的利益,也同時有眾多國家之間的利益參雜糾結,同時更要把歷史脈絡的縱深與影響納入理解,這種情勢下,身為美國國務卿,可以看到歐布萊特在眾多國際事務中的作為,有其所堅持的理念,亦有其彈性的空間。像是以色列與巴勒斯坦長期以來的土地紛爭與宗教對立,歐布萊特不免有其特定的個人立場,在降低區域衝突達成和解的主要目標下,以巴兩方在奧斯陸協議之後的發展,與美國介入的形式與過程中各領袖間的對話與觀察,書中有相當精彩而深入的描述,有興趣的讀者應該會有許多了解。

二、霸權的變化與省思

對於整個國際事務的參與,歐布萊特堅持以民主體制為核心,並且對於曾經赤化其母國的共產政權,儘管抱持警戒的態度,但在國家整體利益考量下,亦給予對話與了解的空間。在著書的當時,美國作為國際霸權的代表者已經數十年,引領國際社會在經濟、貿易、政治的發展成效有目共睹,然而這樣的霸權穩定的現狀亦隨著新興大國的崛起而遭受到許多挑戰。目前的美中貿易大戰,其背後的結構多少也反映出平衡狀態被改變下衝突的影子。在霸權穩定論的論點下,權力板塊一但不平衡時,將會引發一連串再平衡的過程,直到霸權的確立為止。這相當值得位處兩大霸權接壤帶;太平洋島鏈上第一環的台灣,密切關注的議題。

閱讀歐布萊特的回憶錄,讓我對所謂的"國際事務"的視野有一個層次的開拓,同時也看到自己相當侷限而不足的一面,我在閱讀的同時,也不自覺的自問,我從這些資料的回顧當中學到什麼 ?
我自行整理了幾個部分

(1)   學習以大國的角度看待自身的國際責任與利益導向
(2)   國家之間的紛爭是過去文化經濟政治與軍事的總成
(3)   以霸權穩定論的邏輯作為國際情勢運作的理解基礎
(4)   反思台灣的在區域中的角色以及面臨的機會與威脅

三、結語

國際事務並非僅是單一的賽局,而是在同一時間內許多不同的賽局在彼此競合的總和,我們往往容易從一個觀點來解讀國際事件,往往忽略了背後複雜而糾結的許多歷史、文化、經濟、地域以及區域問題,讓事情顯的表淺,然後得出單一而片段的答案,形成不可靠的態度或立場,這是相當危害個人認知的一件事情。
同樣的道理其實也適合運用在治療師在看待個案的角色當中,願我不論在學習、理解事務與專業上,都能夠持續的警惕自己。

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